BRANDADA DE BACALAO DE ISLANDIA

30 minutes Serves 4 Chef photo
TIEMPO DE PREPARACIÓN
30 MINUTOS
SIRVE PARA
4
FOTO DEL CHEF

Deliciosa receta tradicional de Islandia, de donde es la Chef Dagny Ros Asmundsdottir. Llamada a veces “Plokkari”, esta receta se solía preparar con las sobras del día anterior, pero ahora está considerada una verdadera exquisitez. Dagny Ros Asmundsdottir



30 minutes


Serves 4


Dagny Ros Asmundsdottir
TIEMPO DE PREPARACIÓN
30 MINUTOS
SIRVE PARA
4
RECETA ELABORADA POR
CHEF DAGNY ROS ADMUNDSDOTTIR

Deliciosa receta tradicional de Islandia, de donde es la Chef Dagny Ros Asmundsdottir. Llamada a veces “Plokkari”, esta receta se solía preparar con las sobras del día anterior, pero ahora está considerada una verdadera exquisitez.

¡AQUÍ TIENES LA VERSIÓN DEL CHEF, AHORA TE TOCA A TI!

¿SABÍAS QUE...?

El bacalao es un pez muy popular que forma parte de la dieta europea desde la Edad de Piedra. Existen tres especies conocidas de bacalao: del Atlántico, del Pacífico y de Groenlandia.
El bacalao vive en aguas frías y puede encontrarse por todo el mundo, pero el bacalao con certificación MSC se pesca al noreste del océano Atlántico y al norte del océano Pacífico.

¿SABÍAS QUE...?

El bacalao es un pez muy popular que forma parte de la dieta europea desde la Edad de Piedra. Existen tres especies conocidas de bacalao: del Atlántico, del Pacífico y de Groenlandia.

El bacalao vive en aguas frías y puede encontrarse por todo el mundo, pero el bacalao con certificación MSC se pesca al noreste del océano Atlántico y al norte del océano Pacífico.

Las poblaciones de bacalao han sufrido una sobrepesca enorme, por tanto es fundamental que compremos bacalao que haya sido obtenido de forma sostenible y que apoyemos los esfuerzos de MSC y de las pesquerías sostenibles para recuperar sus poblaciones. El bacalao tiene en su mandíbula inferior un órgano llamado barba que está provisto de papilas gustativas y que le sirve para poder encontrar alimento en las aguas turbias.

¿Listos para cocinar? Veamos qué vas a necesitar

INGREDIENTES

REcuerda

600g de bacalao (Gadus morhua) cocido con el sello azul de MSC u otro pescado blanco sostenible como el abadejo de Alaska (Gadus chalcogrammus), el carbonero (Pollachius virens) o el eglefino (Melanogrammus aeglefinus) o de sobras de pescado.
600g de patatas hervidas
2 o 3 cebollas
350/400ml de leche
50g de mantequilla
3 cucharadas de harina
De 2 a 4 cucharadas de pimienta blanca
Sal marina
De 50 a 100ml de agua y también se puede usar un poco de caldo de pescado o de verduras
Cebollinos picados (opcional)

(Truco:  Este plato también lo puedes “tunear” añadiéndole al final queso rallado por encima y metiéndolo en el horno).

¡Vamos a cocinar!

PASO 1

Corta el pescado y las patatas en trozos muy pequeños y pica bien las cebollas.

PASO 2

Derrite la mantequilla en una olla grande y fríe en ella la cebolla hasta dorarla un poco. Echa el agua y deja que hierva ligeramente hasta que casi se evapore totalmente.

PASO 3

Añade la harina espolvoreándola y remueve bien. Añade la leche sin dejar de remover y déjala hervir a fuego lento durante 5 minutos.

Paso 4

Añade el pescado, mézclalo todo bien y deja que hierva un rato. Añade sal y mucha pimienta.

PASO 5

Añade las patatas también, remueve y deja que se vaya cocinando todo junto y formando una masa espesa. Pruébalo. Si hace falta añade más sal y pimienta.

PASO 6

Sírvelo en un bol y espolvorea por encima los cebollinos picados. Sírvelo caliente con pan negro de centeno y mantequilla.

Antes de comértelo nos encantaría ver tu plato terminado. Hazle una foto y compártela en Facebook: ETIQUÉTANOS @MSCpescasostenible E INCLUYE #GRANFUTUROAZUL

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BRANDADA DE BACALAO DE ISLANDIA

Ya puedes disfrutar de tu plato sabiendo que has ayudado a proteger a nuestros océanos.

PORQUE EL PESCADO SOSTENIBLE ES...

BUENO PARA TI...

...Y BUENO PARA EL OCÉANO

Y NECESITAMOS QUE NUESTROS OCÉANOS RPROSPEREN

En ellos se concentra el 80 por ciento de la biodiversidad mundial. Son los pulmones del planeta que nos proporcionan el oxígeno que necesitamos. Y alimentan a más de 3.000 millones de personas..
En ellos se concentra el 80 por cientode la biodiversidad mundial
Son los pulmones del planeta que nos proporcionan el oxígeno que necesitamos..
Y alimentan a más de 3.000 millones de personas..

Así que la próxima vez que compres pescado, recuerda elegir nuestro sello azul.

Ese sello significa que el pescado procede de una pesquería comprometida con la protección de las poblaciones de peces, SUs hábitats y las personas que trabajaN en la pesca.

ENCUÉNTRANOS EN

Eye Créditos de las imágenes

Retrato del Chef Dagny: Bas Bogaerts


Imagen del bacalao : © Scandinavian Fishing Year Book
(Anuario de Pesca de Escandinavia)

Foto del plato del chef: Wout Hendrickx


Tierra: Shutterstock